Ein paar schöne Ergänzungen findest du hier:
In diesem Bereich findest du Tees von LIEB-HERZ, die besonders auf die Zeit deines Zyklus, beispielsweise für die Zeit deiner Menstruation / Periode, bei PMS und auch auf die Zeit der Menopause abgestimmt sind. Ich habe in meinen Teemischungen Kräuter verwendet, die beispielsweise seit alters her für ihre blutbildende, entspannende, krampflösende oder ausgleichende Wirkung bekannt sind oder dafür, bei Nachschweiß und Hitzewallungen wohltuend zu sein.
Kräutertee ist ein wunderbares Getränk, das nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet, insbesondere für Frauen. Hier werde ich mich auf die wohltuende Wirkung von Kräutertee für den Zyklus der Frau konzentrieren, einschließlich der blutbildenden und entkrampfenden Wirkung von Kräutern. Zudem findest du hier nützliche Infos über Kräuter für die Menstruation und PMS sowie die Zeit der Menopause teilen.
Beginnen wir mit der Menstruation. Viele Frauen erleben während ihrer Menstruation Schmerzen und Krämpfe. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Kräutern, die diese Symptome lindern können.
Kräuter können auch eine blutbildende Wirkung haben, was besonders während der Menstruation wichtig ist. Frauen verlieren während ihrer Periode Blut und Eisen, was zu Anämie führen kann.
Brennnessel (lat. Urtica dioica), Scharfgarbe (lat. Achillea millefolium) und Hirtentäschel (lat. Capsella bursa-pastoris) sind drei tolle Kräuter, die f während der Menstruation von Nutzen sein können.
Brennnesselblätter sind beispielsweise reich an Eisen, einem Mineralstoff, der während der Menstruation durch die Blutung verloren geht. Die Einnahme von Brennnesseltee kann daher dazu beitragen, den Eisenmangel auszugleichen und die Energie und Vitalität während der Periode zu erhalten.
Scharfgarbe kann dazu beitragen, Krämpfe und Schmerzen während der Menstruation zu lindern. Sie hat auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, was dazu beitragen kann, Stress und Angstzustände zu reduzieren.
Hirtentäschel enthält eine Verbindung namens Flavonoid Rutin, die dazu beitragen kann, Blutungen während der Menstruation zu reduzieren. Hirtentäschel kann auch dazu beitragen, den Menstruationszyklus zu regulieren und Symptome von PMS zu lindern.
Frauenmantel (lat. Alchemilla vulgaris) hat eine adstringierende Wirkung und enthält Tannine, die helfen können, das Gewebe im Beckenbereich zu straffen und zu festigen. Dies kann besonders während der Menstruation nützlich sein, da es helfen kann, übermäßige Blutungen zu reduzieren. Frauenmantel kann auch dazu beitragen, Krämpfe und Schmerzen während der Menstruation zu lindern.
Himbeerblätter (lat. Rubus idaeus) haben eine entspannende Wirkung auf den Uterus und können während der Menstruation helfen, Krämpfe zu lindern. Sie können auch dazu beitragen, den Blutfluss während der Periode zu regulieren und übermäßige Blutungen zu reduzieren. Himbeerblätter sind auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die während der Menstruation verloren gehen können, wie zum Beispiel Eisen und Magnesium.
Für Frauen, die unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS) leiden, kann Kräutertee auch eine nützliche Ergänzung sein. Die Symptome von PMS können von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sein, aber Kräuter wie Johanniskraut und Schafgarbe können bei Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit helfen.
Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, kann Kräutertee auch bei den Symptomen helfen, die mit dieser Phase des Lebens verbunden sind. Hitzewallungen und Nachtschweiß sind zwei häufige Symptome der Menopause, die viele Frauen beeinträchtigen. Kräuter wie Salbei und Rotklee können helfen, diese Symptome zu lindern.
Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Kräutertee kein medizinisches Produkt ist und keine medizinischen Behandlungen ersetzen kann. Wenn ihr schwere Symptome habt,wendet euch an eine Arzt ode Experten und nutzt Kräutertees nicht als alleinige Behandlung . Kräutertee kann jedoch eine wohltuende und leckere Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein und auf natürliche Weise unterstützen.
Insgesamt bietet Kräutertee eine Reihe von Vorteilen für Frauen während ihres Zyklus und darüber hinaus. Von der Linderung von Menstruationsbeschwerden bis zur Unterstützung während der Menopause kann Kräutertee eine sanfte und natürliche Möglichkeit sein, den Körper zu unterstützen.
